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お金のかからない便秘改善法

(公開: 2015年3月 2日)

お金のかからない便秘改善法について紹介します。 頑固な、というところまではいかないが、なんとなくすっきりしないなあ、という程度の便秘を感じている。 その程度の悩みなので、テレビや雑誌で見聞きしたうろ覚えの知識をなんとはなしに実践してみたりする。 ハーブ系の便秘薬やお茶、キャベツなどの食物繊維を取るこ…

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